1
2
3
4
5





Découverte de l’aromatologie
Une journée dans votre assiette : nutrition et bien-être
Mieux gérer le stress grâce à des solutions naturelles
Détox : mode d’emploi
L’alimentation anti-inflammatoire pour les nuls : démarrer facilement
1h30
1h30 ou 3h
1h30 ou 3h
1h30 ou 3h
3h
- Principes et fonctionnement
- Modes d’utilisation des huiles essentielles
- Zoom sur quelques huiles essentielles et leur utilisation
- DIY au choix : roll-on, mélange pour diffusion ou huile de massage
- L’impact de l’alimentation sur notre santé et notre quotidien
- Aliments et associations à privilégier au fil de la journée
- Recettes
- Astuces
- DIY : confection d’un en-cas
- Pour les entreprise : « nutrition et performance »
- Compréhension : que se passe-t-il dans notre corps quand on est « stressé » ?
- Boite à outils : présentation de la pyramide de la gestion du stress (conseils alimentation, respiration, micronutrition, etc)
- DIY : confection d’un roll-on anti-stress à base d’huiles essentielles
- Le petit plus sur demande : initiation à la sophrologie avec une sophrologue ou séance de yoga avec une professeur de yoga
- Principes et étapes d’une détox
- Recettes et menus
- Les petits plus pour booster votre détox : plantes drainantes, huiles essentielles, …
- DIY : confection de votre infusion détox
- Le petit plus sur demande : séance de yoga détox avec une professeure de yoga
- Bénéfices attendus
- Principes
- Mode d’emploi
- Recettes et menus
- Astuces et conseils pour réussir dans le temps
- DIY : confection de votre petit-déjeuner anti-inflammatoire
Public : j’organise ces ateliers uniquement sur demande pour des groupes privés : EVJF, anniversaire, team building, stagiaires en naturopathie, professionnels de santé, etc.
Nombre de participants : groupes de 5 à 20 personnes
Tarif : sur devis en fonction de l’atelier choisi, de la durée et du nombre de participants.
Tous les ateliers sont personnalisables en fonction de vos envies !