“Il ne faut pas manger de fruit à la fin du repas” : mythe ou réalité ?
Tous les aliments ne se digèrent pas selon le même processus. Lorsqu’on consomme un fruit seul, il transite rapidement par l’estomac avant de passer …
Professionnels de la nutrition : comment les distinguer ?
Diététicien, nutritionniste, naturopathe, nutrithérapeute, micronutritionniste , conseiller en nutrition, coach en nutrition
Les 3 résistances au changement
Perdre du poids, se coucher plus tôt, se mettre au sport, arrêter de fumer, … Qu’est-ce qui fait que parfois on n’y arrive pas ?
Faire son kombucha maison
Le kombucha, c’est une boisson pétillante fermentée à base de thé contenant des probiotiques. Voici comment le réaliser chez vous en quelques étapes !
6 bonnes raisons de consommer des graines germées
Digestion, énergie, système immunitaire … Pourquoi on consomme et comment on prépare les graines germées ?
Consulter un(e) naturopathe : ça sert à quoi ?
3 raisons de prendre rendez-vous, 1 même approche, et de multiples outils !
6 plantes à consommer en tisane pour se faire du bien
Une astuce santé accessible à tous, mais encore faut-il savoir comment les utiliser !
L’acide lactique dans le sport & dans l’alimentation
Pendant longtemps on lui a fait porter le chapeau pour nos nombreuses courbatures, crampes et autres douleurs musculaires …