“Il ne faut pas manger de fruit à la fin du repas” : mythe ou réalité ?
Tous les aliments ne se digèrent pas selon le même processus. Lorsqu’on consomme un fruit seul, il transite rapidement par l’estomac avant de passer …
Les 3 résistances au changement
Perdre du poids, se coucher plus tôt, se mettre au sport, arrêter de fumer, … Qu’est-ce qui fait que parfois on n’y arrive pas ?
Je fais tout ce qu’il faut, mais je ne perds pas de poids : pourquoi ?
Des facteurs hormonaux, digestifs ou émotionnels peuvent perturber l’équilibre du poids, et empêcher d’atteindre des résultats …
Faire son kombucha maison
Le kombucha, c’est une boisson pétillante fermentée à base de thé contenant des probiotiques. Voici comment le réaliser chez vous en quelques étapes !
6 bonnes raisons de consommer des graines germées
Digestion, énergie, système immunitaire … Pourquoi on consomme et comment on prépare les graines germées ?
Consulter un(e) naturopathe : ça sert à quoi ?
3 raisons de prendre rendez-vous, 1 même approche, et de multiples outils !
6 plantes à consommer en tisane pour se faire du bien
Une astuce santé accessible à tous, mais encore faut-il savoir comment les utiliser !