Ils m'ont fait confiance
Vos collaborateurs sont de plus en plus nombreux à s’intéresser aux méthodes naturelles pour améliorer leur santé et leur bien-être, que ce soit pour lutter contre le stress et l’anxiété ou plus globalement trouver un meilleur équilibre de vie.
Jusqu’aux années 2010, les femmes entre 30 et 40 ans représentaient la majorité des consommatrices de bien-être. Depuis 2016, on a vu cet engouement se développer également chez les hommes, les plus jeunes et les plus âgés, jusqu’à atteindre l’ensemble des collaborateurs.
En 2020, le Covid a mis la santé au poste n°1 des préoccupations des français. Depuis cette période, on voit également de nouveaux enjeux apparaître avec le développement du télétravail : sédentarité, alimentation, écrans, anxiété, … Autant de nouvelles problématiques que les entreprises doivent prendre en compte pour accompagner au mieux leurs collaborateurs dans la durée.
Les entreprises ont tout intérêt à développer une meilleure qualité de vie au travail. En répondant à un besoin identifié des collaborateurs, une telle démarche installée dans la durée ne réduira pas seulement l’absentéisme, mais elle aura également pour effet d’augmenter la productivité et de réduire le turnover.
Les ateliers Qualité de Vie au Travail
Stress et bien-être au travail
- Comprendre les mécanismes du stress
- L’impact du milieu professionnel
- S’auto-évaluer : quel est mon niveau de stress actuel ?
- La pyramide de la gestion du stress : votre boite à outils personnalisée
- Conseils et astuces
- DIY (pour les ateliers en présentiel) : fabrication d’un roll-on « anti-stress » à base d’huiles essentielles
Nutrition et bien-être au travail
- Comprendre l’impact de l’alimentation sur notre bien-être
- Répercussions dans le milieu professionnel
- Principales difficultés rencontrées dans la mise en place d’une alimentation équilibrée, et comment les dépasser !
- Une journée dans votre assiette : conseils, recettes, astuces
- DIY (pour les ateliers en présentiel) : réalisation d’une collation bien-être
Concentration et performance au travail
- Comprendre comment notre hygiène de vie impacte nos capacités de concentration et de performance
- Répercussions dans le milieu professionnel
- Leviers d’action pour booster la concentration et la performance : conseils en nutrition, utilisation des huiles essentielles et des plantes, apport de la micronutrition, rôle du sommeil, …
- DIY (pour les ateliers en présentiel) : réalisation d’un roll-on « work flow » à base d’huiles essentielles
Vitalité au travail : mode d’emploi d’une détox réussie
- Comprendre les enjeux et mécanismes de la détox
- Déconstruire les mythes autour de la détox
- Les étapes de la détox
- Recettes et menus adaptés dans le milieu du travail
- Autres outils pour booster la détox : plantes, huiles essentielles, …
- DIY (pour les ateliers en présentiel) : confection de votre infusion détox personnalisée
Tonus et énergie au travail : traverser l’hiver en pleine forme
Conseils et astuces pour :
- Renforcer le système immunitaire
- Soutenir le moral
- Booster la vitalité
- Soulager les petites infections de l’hiver
Nos outils pour cet atelier : conseils en nutrition, utilisation des huiles essentielles et des plantes, l’apport de la micronutrition, rôle du sommeil, gestion du stress, utilisation de la lumière, …
DIY (pour les ateliers en présentiel) : réalisation d’un roll-on « immunité » à base d’huiles essentielles
Bien vivre sa grossesse et son post-partum au travail
Pendant la grossesse :
- Favoriser une grossesse sereine et en pleine forme grâce à une alimentation adaptée
- Améliorer le confort et soulager les symptômes désagréables de la grossesse grâce à la naturopathie
En post-partum :
- Booster les capacités de récupération grâce à la naturopathie
- Soutenir le système nerveux pour prévenir le baby blues et la dépression post partum grâce à des méthodes naturelles (alimentation, micronutrition, …)